ladnie ladnie

hehe no walasnie musiala sie tego dzienniczka ładnie naszukać a Twoja siostra miałam niedoczynność czy nadczynność ?

Dziś: ************************************************************ 1. Rozpoczełam już ładowanie na wyzszych kaloriach, siła trochę wróciła 2. Dodatkowo dziś był ROWER; 3. ostatni TRANING* na redukcij --> tydzień 16, dzień 3, ************************************************************ *TRANING: - rozgrzewka: ROWER - 15 minut, rozciaganie [...]

Akneraj, bardzo ladnie. Mi sie szczegolnie podoba talia i brzuszek Zazdroszcze laska!

Bardzo ładnie... Przemiana godna pozazdroszczenia... Zdr/

coś się ostatnio te zdjęcia nie chcą ładnie ładować, wczesniej tabelki nie były takie rozmazane... u mnie tak samo siłaczko piękne ciężary, wiosłowanie i wyciskanie skos zwłaszcza

akneraj wow ,ale zgrabna laseczka z Ciebie super wyglądasz ładnie masz zarysowane mięsnie ,bardzo ładna sylwetka możesz zbierac gratulacje Fajny masz rozkaład ,tez chciałbym na takim nie tyć

odp: 1. MC --> 80kg, ładnie technicznie zrobione (z zapasem). 2. suwnica --> 200kg, ciężko!! Po tej serii juz nie zwiększałam ciężaru na wypady, które ledwo robiłam. Na szeroki rozstaw nóg mogę wziąśc więcej (ciesze sie z tej suwnicy. I moge powiedzieć, że widze zmiany na nogach ...)

[...] a nogi maleja . idealny reshapeing - widac efekt zaangazowania chcesz kaptury zwiekszac? bo ja wiem ... to juz jak chcesz i co ci sie podoba, ja uwazam ze jest bardzo ladnie Zreszya i tak nie teraz, teraz skup sie na bieganiu, nie czas na budowe miesni, nie wiem jak tam masz, ale trening silowy tylko 1x w tygodniu i to tez raczej w stylu [...]

[...] nie mierzy ... ehh Zapomnialam jeszcze uda dodac: 52cm (bylo 53cm),. chcesz kaptury zwiekszac? bo ja wiem ... to juz jak chcesz i co ci sie podoba, ja uwazam ze jest bardzo ladnie - sama nie wiedzialam, ale jak sie Tobie podobaja, to ma tak byc Zreszya i tak nie teraz, teraz skup sie na bieganiu, nie czas na budowe miesni, nie wiem jak tam [...]

wiesz akne, ja nie oceniam twojej sylwetki pod katem fitnessowym, nie znam sie , zreszta i tak nie masz takich ambicji, patrze tak ogolnie i na moj gust jest ladnie , subtelnie i kobieco badz wdzieczna sobie i swojemu zacieciu, wlasnie ogladalam poczatek bloga, jak na mc na prostych podnosilas 20kg - a teraz.... ho ho. dzieki temu ze sie nie [...]

ładnie

[...] to tak. Wiec narazie oblicz sobie swoje zapotrzebowanie, lekko dodaj kc i 'wio na trening'. Po tygodniu zobaczysz co sie bedzie dziac z waga ... i potem bedzeimy ladnie kombinowac przede wszystkim z BTW. I wazna sprawa: Sluchaj sie OBLI !!!! A mieso CI nie smakuje ? Czy u Ciebie w rodzinie wszsyscy tak maja? Zmieniony przez - [...]

Morales, widzę, że cały czas czuwasz i jesteś na bieżąco Nie ładnie tak się wygrażać - też już Cię nie lubię P.S. Sprawdzałeś, czy nie ma Cię w ODCHUDZANIIU?

venka zawsze sobie możesz miesień dobrze rozbudować a jesli chodzi o ramiona i barki, bardzo łądnie byś wyglądała mając je rozbudowane

Ale maruda Po pierwsze: wyglądasz na pewno bardzo ładnie, tylko jak każda kobieta widzisz wszędzie czegoś za dużo. Po drugie: efekt oceniaj po całym eksperymencie a nie po 1/3. Po trzecie: na bank jesteś ciasteczko do schrupania w całości Nie narzekaj

to ładnie idziesz ale to rzadziej niż raz na tydzień - czyli wcale albo raz na tydzien? Ja sobie pozwole wkleić mojego 'idola' przysiadów, podoba mi się jego technika, dla niego moje ciezary to rozgrzewka: http://www.youtube.com/watch?v=xYojAPYILEo&feature=related on chyba sie nie blokuje psychicznie PS: Do czego służą pasy przy przysiadzie [...]

ładnie się zapowiada :D oczywiście będę śledził pozdro

no jestem ciekawy tego cyklu miecha zlapiesz jeszcze i bedzie ladnie ps. popracuj bardziej nad cycuszkami pozdro i sog na zachate

Bardzo ładnie, nie mozna powiedziec :) Oby tak dalej. To Twoj pierwszt cykl czy ktorys z kolei? Jesli tak to ktory? Pozdrawiam koksie

Black, ładnie Franckowi pojechałeś... szybkosc - 7? nie przesadziłeś